Você deve parar de beber?

16 de março de 2016 – Quando Robert Parmer desistiu de álcool, que não era para qualquer um dos seus motivos clássicos. Ele não teve um desentendimento com a lei. Ele não estava em um relacionamento de falha. Ele não conseguiu um sermão de um médico.

Em vez disso, o aluno Boise State University 25-year-old fez isso por sua saúde – e apenas para ver se ele poderia. Uma espécie six-pack-a-noite de cara, ele decidiu parar de beber durante Janeiro de 2015. Sentia-se tão bem que ele estendeu para mais 2 meses. Ele também tomou o desafio no início deste ano, e decidiu ficar no vagão em fevereiro deste ano, também.

Os benefícios durou muito tempo depois ele decidiu que era bom ter uma cerveja novamente.

“Uma vez que eu comecei a beber de novo, eu era muito mais consciente do uso de moderação e ter certeza que eu não estava ficando tão bêbado que eu tinha que descobrir uma carona para casa … (eu era), utilizando muito melhor julgamento e ter como um ou dois drinques ao longo da noite, em vez de no entanto muitos, ele levou a porque eu fiquei muito bêbado “, diz Parmer.

Parmer diz que foi inspirado por a seco de Janeiro, que começou no Reino Unido em 2012. A campanha tem como alvo bebedores sociais, pedindo-lhes para desistir de bebidas durante todo o mês de janeiro. Dois milhões de pessoas em todo o mundo se comprometeram a fazê-lo este ano.

A participação no evento tem crescido a cada ano, dizem os organizadores. Embora seja impossível saber quantas muitas pessoas no mundo estão a dar-lhe uma tentativa, a campanha tem inspirado zumbido de mídia social, como alguns escritores e blogueiros, como Parmer, ter tomado uma pausa de álcool e compartilharam suas experiências.

Len Horovitz, MD, um internista no Hospital Lenox Hill em Nova York, notou, no final de 2015 e início de 2016, que mais de seus pacientes estavam perguntando sobre os benefícios de desistir de álcool, embora geralmente porque queria perder peso como parte de um novo resolução do ano.

“Mesmo um copo de vinho é de 250 a 300 calorias. Se você multiplicar isso vezes sete, que é de 2.000 calorias por semana “, diz Horovitz. “Isso é sobre uma libra de peso perdido uma semana, se nada mais mudanças e você simplesmente eliminar o álcool.”

saudáveis ​​e deliciosas receitas, a partir de e revista comer bem.

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