Teste simples: aquecimento antes do exercício

5 a 10 minutos,

10 a 15 minutos,

15 a 20 minutos,

20 a 30 minutos,

Corrigir! Cinco a 10 minutos é muito tempo para obter o seu corpo pronto para entrar em movimento.

Boa tentativa. Cinco a 10 minutos é muito tempo para obter o seu corpo pronto para entrar em movimento.

Boa tentativa. Cinco a 10 minutos é muito tempo para obter o seu corpo pronto para entrar em movimento.

Boa tentativa. Cinco a 10 minutos é muito tempo para obter o seu corpo pronto para entrar em movimento.

David T. Derrer, MD em 28 de junho de 2014

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Enquanto você estiver exercendo, você deve contar entre …