Resveratrol: Antioxidante vinho tinto para a saúde

Resveratrol é um composto químico natural encontrado em uvas, vinho tinto e outros alimentos. Como um suplemento, o resveratrol tem sido promovido como um tratamento para muitas condições – incluindo o próprio envelhecimento.

Pesquisadores há muito acreditam que substâncias presentes no vinho tinto pode ter benefícios para a saúde. Beber vinho tinto com moderação pode ser associado com um menor risco de doença cardíaca. Começando na década de 1990, os especialistas começaram a se concentrar em resveratrol, um composto antioxidante no vinho tinto. Desde então, alguns estudos em animais e de laboratório mostraram que o resveratrol tem antiviral promissora, anti-inflamatória, e efeitos anti-cancerígenos.

No entanto, suplementos de resveratrol não foram bem estudados nas pessoas. Nós realmente não sei quais são os benefícios e os riscos que possam ter. Também não sei se o resveratrol é necessariamente mais importante do que algumas das outras substâncias naturais em vinho.

No entanto, o resveratrol tornou-se um suplemento popular. Pessoas usá-lo para muitas condições diferentes. Alguns tomam suplementos de resveratrol para tentar prevenir ou tratar doenças graves, como câncer ou doença cardíaca. Outros esperam que eles vão retardar o processo de envelhecimento. Por enquanto, esses usos são suportados por evidências.

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O resveratrol é um tratamento de não provada e não há nenhuma dose padrão. Algumas estimativas de doses vêm de estudos preliminares. Pergunte ao seu prestador de cuidados de saúde para o conselho.

Resveratrol ocorre naturalmente no vinho tinto, uva peles vermelhas, suco de uva, amendoim, amoras, e algumas ervas chinesas.

Algumas pessoas se perguntam se eles devem beber mais vinho tinto por causa dos possíveis benefícios de saúde do resveratrol. No entanto, a maioria dos especialistas e organizações como a Associação Coração ainda sugerem apenas uma bebida alcoólica por dia para mulheres e duas para os homens. consumo excessivo de álcool tem sérios riscos de saúde.

Dada a falta de evidências sobre sua segurança, suplementos de resveratrol não são recomendados para crianças ou para as mulheres que estão grávidas ou a amamentar.

FONTES

Heart Association: “O álcool, vinho e doença cardiovascular.”

Fundukian, L., ed. A Enciclopédia Gale de Medicina Alternativa, terceira edição, de 2009.

Linus Pauling Institute: “Resveratrol”.

Memorial Sloan-Kettering Cancer Center: “Sobre Ervas: Resveratrol.”

Natural Medicines Comprehensive Database: “Resveratrol”.

Natural Padrão Monografia Paciente: “resveratrol”.