Dicas de verão for Delicious, cozinhar ao ar livre Saudável

Nada diz “verão”, como churrasco, e disparando acima da grade pode ser uma maneira fácil de cozinhar delicioso, alimentos saudáveis. Estas são algumas dicas podem ajudar a começar.

Experimente o nosso limão iogurte grelhado receita de frango ou de troca em camarão ou cordeiro para o frango.

Você pode trocar de camarão ou cordeiro para o frango, se preferir.

Rendimento: 4 porções

ingredientes

3 xícaras simples, baixo teor de gordura, iogurte orgânico

2 limões, juiced

2 colheres de chá de alho granulado

sal kosher 1 colher de chá

4 de 4 onças seios desossada, frango sem pele (pode substituir 1 libra cordeiro ou camarão)

ervas frescas picadas, como manjericão, hortelã, e salsa italiana (opcional)

Fatias de limão fresco para guarnecer

Instruções

1. Coloque o iogurte, o suco de limão, alho, eo sal em uma tigela de vidro médio e misture. (Você também pode usar um grande saco de plástico, hermeticamente fechado.) Reserve 1/2 xícara de mistura.

2. Adicione o frango, camarão, ou cordeiro.

saudáveis ​​e deliciosas receitas, a partir de e revista comer bem.

Frango, Chocolate, saladas, sobremesas, sopa