Contar aos outros sobre seu aborto

Quer ou não a sua gravidez foi planejada, um aborto pode ser mais doloroso do que você jamais imaginou. Você pode ser atordoado, pensando: “Por favor, posso acordar deste sonho ruim?” Você pode desejar a todos seria apenas ir embora e deixá-lo sozinho. Se você compartilhou a notícia sobre sua gravidez com os outros – ou até mesmo se você não fez – você pode saber como você nunca será capaz de dizer-lhes sobre sua perda.

Você é o único a passar por isso, então tratar-se com cuidado. Você não precisa de tranquilizar alguém que “está tudo bem.” Você não deve longas explicações sobre por que e quando isso aconteceu. E você também não tem que dizer a todos que você conhece.

Não há uma maneira certa de dizer às pessoas sobre sua perda. Lembre-se que os membros de sua família – ou mesmo amigos próximos – podem ter seus próprios sentimentos sobre a notícia. Você mesmo pode querer fazê-lo de diferentes maneiras, dependendo de quem você está dizendo.

Diga-lo em pessoa. Se você quiser abraços e apoio emocional, diga às pessoas que você mais confia para consolá-lo em pessoa. Você sabe melhor que isso pode ser.

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Diga-lo por escrito. Você pode achar que é mais fácil para escrever notas ou enviar mensagens de email para determinados membros da família, amigos ou colegas de trabalho. Explicar brevemente o que aconteceu e ser honesto sobre o que você precisa em termos de apoio. E, se está tudo bem com você, deixe que os outros saibam que eles podem fazer perguntas.

Obter um amigo para espalhar a palavra. Outra abordagem é ter alguém para comunicar a notícia para você. Talvez um colega de trabalho confiável pode dizer às pessoas que trabalham com você. E sua irmã ou mãe pode fazer uma rodada de chamadas para o resto de sua família. Se há algo em particular que você quer dito, ou não dito esquerda, apenas informá-los.

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