Comentário: O Bowflex Home Gym

A Home Gym Bowflex é uma máquina de exercícios de resistência usado para a construção de força e músculo. Foi primeiro patenteado por um estudante de engenharia em San Francisco em 1979. Bowflex Inc. começou a vender casa ginásios em 1986.

Tradicionalmente, Bowflex Gyms Home foram vendidos através de infomerciais de televisão. Estes dias, você pode comprar um no site da Bowflex ou de uma loja de artigos esportivos.

Muitos exercícios que você pode fazer em uma máquina de ginásio também pode ser feito em Bowflex Gyms Home. Mas o Bowflex tem a vantagem de ser compacto o suficiente para armazenar em quase todo o quarto da casa. Preços para ginásios Bowflex variam de cerca de US $ 650 a mais de US $ 2.000, dependendo do modelo.

Os vários modelos Bowflex Ginásio Caseiro usar a tecnologia tradicional Poder Rod ou a tecnologia mais recente SpiraFlex.

tecnologia de energia Rod usa um sistema de polias / cabo, com a resistência vem de muito tempo “, hastes flexíveis” que se estendem a partir da parte traseira da máquina Bowflex. Como você faz repetições de cada exercício, o movimento começa fácil e torna-se gradualmente mais difícil, pois os “arco” tensão aumenta. Por esta razão, a maioria dos exercícios não são tão eficazes quanto o que você pode fazer em máquinas de ginásio, que mantêm a resistência constante ao longo do movimento. Para fazer estes exercícios mais difícil para o Bowflex, você pode precisar de fazer mais repetições.

Bowflex vende três ginásios casa com a tecnologia de energia Rod: o clássico, o Xtreme, e The Ultimate. Em cada um, você pode fazer muitos exercícios superior e inferior do corpo diferentes, que vão desde exercícios de mais de 30 com o clássico, a 70-plus com o Xtreme, para mais de 90 com o Ultimate. O clássico Bowflex é o menos caro, com preços a partir de cerca de US $ 649. O Bowflex Xtreme e Ultimate começam em cerca de US $ 1.299 e US $ 2.499, respectivamente.

Em 2006, Bowflex lançou sua fonte “próxima geração” de resistência, a tecnologia SpiraFlex. Este sistema também utiliza um sistema de roldanas / cabo, mas a fonte de resistência é diferente. Resistência começa a partir circulares “cames” que bobina contra a força muscular aplicada. Como você faz seus representantes, a resistência continua a mesma do começo ao fim. Ela se sente muito semelhante àquela oferecida por máquinas de ginásio.

tecnologia SpiraFlex é oferecido no Bowflex Revolution XP (a partir de cerca de $ 2499) ea Revolução Bowflex (começando em torno de $ 2.999). Ambos permitem que você faça mais de 90 exercícios diferentes.

Acessórios não estão incluídos com a maioria dos Bowflex Gyms Home, de modo que este pode adicionar ao preço. Acessórios variam de US $ 169 para um “apego ab” para US $ 199 para um rack de acessório (armazenamento), para US $ 99 para um upgrade de resistência 410-lb.

Enquanto você estiver exercendo, você deve contar entre …

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